Если удастся привить ребенку любовь к спорту в раннем возрасте – можете быть спокойными, эта любовь останется с ними на протяжении долгих лет. Особенностью детского фитнеса есть то, что это скорее не интенсивные физические занятия под присмотром специалиста и четком акцентировании внимания на состоянии своего тела, а скорее особый вид детской игры с элементами физических упражнений. При этом игра в композиции с физическими упражнениями дают ребенку некоторое свое, детское оригинальное представление об окружающем мире. В шутливой форме детям веселее заниматься физическими упражнениями. Они воспринимают это как игру, полезную игру, в которую хочется играть снова и снова. Длительность тренировок по детскому фитнесу не превышает 30 минут, поэтому никто не устает. Существует много положительных сторон такого вида занятий как детский фитнес. Самое первое – это профилактика плоскостопия и тренировка хорошей осанки благодаря регулярным занятиям спортом. Такие занятия укрепляют все мышцы тела и опорно-двигательную систему организма. Игривая форма занятий и их веселый ритм развивает выносливость, скорость, силу, координацию детских движений. Умеренный темп движений во время занятий фитнесом совсем не отягощает дыхательную систему, а наоборот, укрепляет ее. Регулярные занятия фитнесом – прекрасное средство укрепления иммунитета детского организма.