Детский фитнес — это специальная спортивная программа, способствующая укреплению здоровья ребёнка. Она может состоять из множества упражнений, направленных на решение различных задач. В фитнес-программу нередко входят упражнения: прыжки со скакалкой; подтягивания; приседания; и так далее. При этом каждый набор упражнений разработан с учетом физической подготовки и возраста детей. Преподаватель предложит Вашему ребёнку программу, исключительно соответствующую его темпераменту и состоянию здоровья. Преимуществом фитнеса для детей является то, что в нем нет непомерного физического напряжения и нравственного прессинга, присущего спортивным секциям. Такие программы великолепно подходят для психики ребят, пока не обладающей достаточной твердостью. Дети находятся в абсолютно идентичной обстановке и могут свободно проявить свои возможности, не опасаясь быть осмеянными.